Apabila seseorang wanita itu disahkan mengandung, doktor akan memberikan wanita itu beberapa jenis supplement. Supplement amat penting bagi memastikan ibu hamil serta kandungannya memperolehi cukup zat dan nutrien yang diperlukan. Namun bagi ibu mengandung anda perlu tahu bahawa hanya ada beberapa vitamin yang disarankan diambil semasa mengandung demi memastikan bayi dalam kandungan membesar dengan sihat dan cukup zat.
VITAMIN YANG PERLU
Vitamin yang perlu diambil oleh ibu yang mengandung adalah seperti :-
- Protein
- Multivitamin yang lengkap dengan zat besi
- Vitamin B-Complex yang lengkap dengan folic acid
- Vitamin C
- Kalsium
- Omega
FUNGSI VITAMIN
Secara ringkasnya kepentingan vitamin tersebut adalah :-
- Protein : untuk bina sel. Sel terbina dari protien. Tanpa protien, pembinaan dan perkembangan sel boleh terbantut.
- Multivitamin dengan zat besi : demi memastikan sel mendapat semua vitamin penting dalam membentuk membentuk organ. Zat besi penting untuk pembinaan darah dan pembesaran janin.
- B-Complex : penting untuk pembinaan sel darah, sarah dan beberapa organ penting termasuk tengkorak kepala.
- Vitamin C : pembentukan kolagen dan membantu sistem antibodi.
- Kalsium : pembinaan sel darah merah serta tulang bayi.
- Omega : membantu pembentukan sel otak. Pengambilan hanya dibenarkan selepas bulan ke-4 kehamilan (trimester ke-2).
VITAMIN YANG DILARANG
Namun ada beberapa vitamin yang tak disarankan diambil semasa mengandung ialah antaranya:-
- Vitamin E
- Alfalfa
- GLA
- Vivix
- Cinch
- CarotoMax
Vitamin2 yang tinggi antioksidan tidak digalakkan diambil di awal kandungan dikhuatiri si ibu akan mengalami risiko keguguran. Biasanya diawal kehamilan, imunisasi ibu memang rendah kerana hendak memberi laluan bayi membesar dalam rahim si ibu. Pengambilan vitamin yang meningkatkan antioksida boleh memberi risiko keguguran pada janin tadi. Maka, vitamin yang tidak boleh diambil seharusnya dihentikan sebaik sahaja mengetahui si ibu telah mengandung.
Maka sebelum anda membeli apa jua vitamin, pastikan konsultasi diberikan agar pengambilan vitamin memberi kesan kesihatan yang optimum.
Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon